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Cómo conseguir una buena higiene íntima: consejos y hábitos saludables

Pautas sencillas para cuidar correctamente las zonas íntimas y prevenir molestias e infecciones

Los buenos hábitos higiénicos junto con la suma de buenos productos para la higiene íntima, ayudan a un mayor cuidado de las zonas íntimas, por lo general, de la mujer, donde se agrupan muchos más productos que para el hombre debido a necesitar un mayor cuidado.

A continuación, de mano de Chilly, expertos en distintos productos de higiene íntima, citaremos algunos de los mejores hábitos con el fin de que puedas disfrutar de la mejor higiene íntima.

Cómo conseguir una buena higiene íntima

Estas son algunas pautas que deberías de seguir si quieres conseguir una buena higiene íntima. Aunque siempre aconsejan acudir a tu médico cada cierto tiempo para revisiones o ante cualquier problema.

- Jabones específicos: es habitual utilizar para nuestras partes íntimas, mucho más delicadas que otras partes del cuerpo, el mismo jabón o gel de ducha. Esto significa que no estamos utilizando el producto adecuado para esa zona más sensible. Recuerda utilizar un gel especializado que puedes encontrar tanto en tu farmacia, droguería o supermercado de confianza.

- Limpieza íntima adecuada: por falta de información o por costumbre no todas las personas realizan la limpieza de adelante hacia atrás. Aunque pueda carecer de importancia, al hacerlo al revés, arrastraría bacterias anales hacia la vulva.

- Solo limpieza externa: y en ocasiones, por sentirnos más limpias, nos aseamos las zonas internas de la vagina. Esta zona ya tiene su propio sistema interno de limpieza y podemos generar heridas e infecciones que no pasarían si solo limpias la zona externa de los genitales.

- Adiós a las esponjas: otro habitual a la hora de bañarnos o ducharnos, es utilizar una esponja, la cual restregamos por todo el cuerpo. Esto hace que estemos desplazando las diferentes bacterias de cada zona a nuestros genitales obteniendo más riesgo de infecciones.

Además, por lo general, debido a la humedad que queda en las esponjas, es habitual la generación de un gran número de bacterias, fácilmente visibles si no la utilizamos durante varios días, cogiendo un color oscuro y con pequeñas manchas de moho.

- No utilizar desodorantes: debido a que algunas mujeres sufren de mayor olor vaginal, intentan que este sea disimulado con la utilización de desodorantes, un grave error si está destinado para las axilas e incluso, aunque cumpla la función para las zonas íntimas.

Su utilización continuada en el tiempo puede desembocar en picores por pequeñas quemaduras de la piel al contener alcohol y otros componentes.

Ahora que tienes más información, no tienes excusa para que sigas todos estos consejos y poder disfrutar de la mejor higiene íntima sin preocupaciones y posibles problemas que genera un mal aseo de nuestras partes más delicadas del cuerpo.